2020年05月

睡眠向上生活

睡眠向上生活
ウイルス対策としては免疫力を高めることが何よりの予防法と言えます。 その免疫力はバランスの良い食事はもちろんのこと、適度な運動と十分な睡眠によって保たれます。 その睡眠についてですが、理想としては8時間とれると良いのです…

断捨離

断捨離
今や片付けの代名詞になった断捨離ですが、この効果について検証してみましょう。 ややスピリチュアル的な解釈が入りますがご了承ください。   まず、モノが溢れた状態だと部屋の空気がよどんでしまい新鮮な空気の循環を妨…

生活様式の変化

生活様式の変化
コロナ禍によって私たちの暮らし方も大きく変化しようとしています。 前回の記事でも取り上げましたが、企業や業種によってはテレワークという働き方が 常態化することも考えられます。 そうなると現在の住まいの在り方といいますか、…

テレワーク

テレワーク
みなさん、テレワークは慣れましたでしょうか? 満員電車から解放されるのは歓迎すべきことかもしれませんが 自宅と仕事場が一緒というのはモチベーションを持続する上で 難しい一面もあるかと思います。 子供がそばにいて仕事に集中…
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